三十个来回的室内训练不够了。 心率提不上去，出汗量在递减，身体适应了这个运动强度。 得加量。 早饭是自己热的——锅里剩了两个窝头、半碗稀饭。咸菜疙瘩是昨晚陈德厚切好的，腌萝卜丝配了点辣子，盐味很重。 碳水够了，盐分够了，蛋白质差点，但出门走路不是重体力活，撑得住。 陈德厚天没亮就走了。灶台上压着张纸条，铅笔字歪歪扭扭的：“饭在锅里，吃完把门带上。” 陈衡把纸条叠好塞进抽屉，出了单元门。 阳光直接拍在脸上。 七月的江南，上午九点的太阳已经很毒了。陈衡站在楼道口，眯着眼让眼球适应了十几秒。这具身体在病房和家里窝了快两个月，对户外光线的耐受力掉得厉害，瞳孔收缩的速度比正常...

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